今年も、あの日が近づいてきた・・・
そう、健康診断の日が・・・💧
僕の場合、悪玉コレステロール値が高いので、以前から「ウォーキングしなさい。」と、お医者さんにも注意されていたのだが・・・
「でもね先生、今日来たのは、（悪玉）コレステロールのお薬をもらいに来たんですよ。」
と言っても、先生曰く
「薬と言っても、行き着くところは“毒”なので、自然に治せるものは自然に治した方がいい。」
の、一点張り。
「悪玉コレストロールと言っても、人間の体には必要な物質で、善玉と悪玉の両方が、バランスよくある方が健康にいいんですよ。」
とのこと、皆さん知ってましたか？
たしかにプロレスでも、悪役プロレスラーがいるからこそ、おもしろいのかもしれん。いや、じゃっかん悪役多いほうが好きだわ・・・（←オイッ！）
・・・とか、納得しているわけにはいかない！
「でもね、先生、この前もお薬出してくれくれたじゃない？」
「とにかく、今日はお薬出しません！以上。」ピシャ！
・・・あれから、１年近く経ったけど、何（なん）もしてこなかったな・・・。（←オイッ！）
おまけに、先生の病院、最近つぶれたやん・・・💧
お薬出さなかったからだとも思うのだが・・・💦
と、後悔していても始まらないので、（今からでも間に合う？）悪玉コレストロールの原因と対策を、自分なりにまとめてみました。
＜原因＞
僕が毎日好んで食べていたパンの中に含まれていた、“マーガリン”が原因では？と思われる。
一袋に数個入ってあるパンで、『バター』と名付けられていたが、実際にはマーガリンが使われていて、健康診断にひっかかるまでは、ほぼ毎日、一袋ずつ食べ続けていました。👍（←オイッ！）
だが、よくよくマーガリンについて調べてみると、驚愕の事実が・・・
こわっ！
マーガリンこわっ！😱
思い当たる原因は、これぐらいですので、皆さんもお気をつけて。
＜対策＞
対策と言っても、先生の受け売りになりますが、とにかく運動して減らすしかないとの事。
あと、「キャベツを、毎日食べたほうがいい。」とも、おっしゃっていました。
なんでも、悪玉コレストロール低下や、中性脂肪を燃焼させる役割があるとの事です。
そして、昨日からウォーキングを、はじめ出したのですが・・・
この続きは次回に・・
最後に、ウォーキング中に聴いていた曲から、１曲
今回はこの辺で・・・
Have a Healthy body!💖
